K�rfez�in ��narlar�na "mutlu ya� alma" semineri

Körfez’in ç�narlar�na ‘mutlu ya� alma’ semineri

Körfez Belediyesi 60+ Aktif Ya�lanma Merkezi’nde ‘Aktif Mutlu Ya� Alma’ semineri düzenlendi. Psikolog Zeynep Do�anay’ �n kat�l�m�yla gerçekle�tirilen seminerde mutlu ya�lanman�n nas�l olaca�� anlat�ld�. Seminere 60’ yak�n vatanda� kat�ld�.

GÜZEL YA� ALALIM

Ya� alma sürecinde kar��la��lan sorunlarla de�inen Psikolog Zeynep Do�anay bu sorunlarla ba� etme, ya�l�l�k döneminde yaln�zl�k, sosyal ortamdan uzakla�ma, ya�a ba�l� olu�abilecek hastal�klar ve bunlarla mücadele etmenin yollar� masaya yat�rd�. Do�anay, “Hepimiz her sene bir ya� al�yoruz. Bizim amac�m�z güzel ya� almak olsun ‘’ dedi.

NEFES EGSERS�Z� YAPTILAR

Büyük küçük demeden herkesin iç dünyas�n� resimlerin anlatt��n� söyleyen Do�anay, büyüklere da��tt�� ka��t ve kalemle resim çizmelerini istedi. Do�anay, çizilen resimlerin ard�ndan iç dünya hakk�nda bilgiler verdi. Do�ru nefes alman�n nas�l olaca��na dair bilgiler verilen seminerde, ya�l�lara rahatlama ve do�ru nefes al�p verme tekni�i ö�retildi.